スマホを使ってインターバル速歩

「何か体を動かさなきゃ」と思いつつ、なかなか重い腰が上がらなかったのですが、スマホ超初心者の私がストップウオッチアプリを利用して、アプリのお試しも兼ねて実行しました。

　多分、１年くらいブランクがあります。

とにかく、「やらないよりはやった方がいいでしょう」とばかり、スマホのストップウオッチとともにスタート。　今日はいいお天気で暖かく、気持ちよくインターバル速歩が出来ました。

終わった後、実施記録されていました。いい励みになります。

スマホ、すごい‼